Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2017
|
122,9 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 54,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 53,35g | Prot: 79,38g | Kolh.: 154,49g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Nutrilett Breakfast Shake. Lunch: Naturdiet Smoothie Peach & Mango. Middag: Sorundakorv Ostkorv, Weetabix Original. Snacks/Annat: Philadelphia Original, Pågen Hönökaka, Red Delicious Äpplen, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Arla Lättmjölk. mer...
|
|
4065 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|