Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2017
|
122,8 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 54,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
898 kcal
|
Fett: 21,63g | Prot: 47,81g | Kolh.: 127,51g.
Frukost: Ferrero Nutella, Nutrilett Hunger Control Smoothie. Lunch: Nutrilett Breakfast Shake. Middag: Naturdiet Smoothie Peach & Mango. Snacks/Annat: Äpple, Flora Smörgåsmargarin, Wasa Rågi. mer...
|
|
3787 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|