Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2017
|
122,3 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 54,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
867 kcal
|
Fett: 10,26g | Prot: 81,70g | Kolh.: 107,06g.
Frukost: Müsli, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lunch: Naturdiet Kvarg Smoothie Hälsa. Middag: Garant Kycklingfilé, Ris Nudlar (Kokta), Findus Wok Thai. Snacks/Annat: Müsli, ICA Lätt Kvarg Lemoncurdsmak. mer...
|
|
3788 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme och 3 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|