Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2017
|
68,3 kg
Tappat hittills: 66,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 39,33g | Prot: 94,68g | Kolh.: 245,71g.
Frukost: AXA Havregryn, Kokt Ägg. Lunch: ICA Basic Lingonsylt, Kålpudding. Middag: Päron, Apelsiner, Mango, Blåbär, Osötade Frysta Hallon, Scan Rökt Skinka, Banan, AXA Havregryn, Lindahls Kvarg. Snacks/Annat: Finn Crisp Original, Brämhults Blåbär och Svarta Vinbär, Annas Pepparkakor. mer...
|
|
2214 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme, Stavgång - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen.Shanti 's vikthistorik
|