Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2017
|
52,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 75,80g | Prot: 43,27g | Kolh.: 165,05g.
Frukost: Brysselkål (Fryst), Äpple, AXA Havregryn. Lunch: Kolibrie Brie, BOB Hallonsylt, Arla Hushållsost 17%, Bregott Bregott Laktosfri, Rostat Vitt Bröd. Middag: Potatis (med Skal). Snacks/Annat: BOB Hallonsylt, Coop Vispgrädde 40%, ICA Gott Liv Naturell Müsli. mer...
|
|
1287 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|