Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2017
|
120,5 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 52,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 52,54g | Prot: 82,15g | Kolh.: 106,31g.
Frukost: Nutrilett Nordic Berries Smoothie. Lunch: Crownfield Crowni Bar. Middag: Spenatsoppa. Snacks/Annat: Njie ProPud Vanilla, Garant Drömmar, Njie ProPud Chocolate, Garant Leverpastej, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). mer...
|
|
3741 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 28 minuter, Vila - 14 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|