Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2017
|
120,1 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 52,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 42,51g | Prot: 33,38g | Kolh.: 145,13g.
Frukost: Naturdiet Chocolate Shake. Lunch: Spenatsoppa. Snacks/Annat: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Skogaholm Skogaholmslimpa, Garant Drömmar, Vindruvor. mer...
|
|
3575 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Crosstrainer - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|