Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2017
|
119,1 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 51,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 39,36g | Prot: 51,92g | Kolh.: 144,02g.
Lunch: Naturdiet Chocolate Shake. Middag: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Snacks/Annat: Äpple, Skogaholm Limpa, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Eldorado Kycklinglever, Lösgodis. mer...
|
|
3777 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|