Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2017
|
118,8 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 50,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 56,30g | Prot: 72,35g | Kolh.: 119,10g.
Lunch: Naturdiet Chocolate Shake. Middag: Naturdiet Chocolate Shake. Snacks/Annat: Arla Hushållsost 26%, Saltå Kvarn Franska, ICA Micro Pop Smörsmak, Skogaholm Limpa, Wasa Frukost, Svennes Kaviar, Wasa Rågi, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Eldorado Kycklinglever. mer...
|
|
2967 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|