Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2017
|
66,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 22,21g | Prot: 47,98g | Kolh.: 133,28g.
Frukost: Vanligt Kaffe, Lipton Tea, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck. Lunch: Kokt Ägg. Middag: ICA Benfri Kotlett, Gurka (med Skal), Cos eller Romansallad, Gul Paprika. Snacks/Annat: Somersby Somersby Cider. mer...
|
|
2204 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Bada - 20 minuter, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|