Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2017
|
49,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 26,75g | Prot: 88,72g | Kolh.: 99,88g.
Frukost: Lindahls Kvarg Razzcake. Lunch: Bregott Bregott Ekologisk, Arla Keso Mini, Wasa Crisp'n Wheat, Weight Watchers Het Nudelsoppa (400ml). Middag: Lindahls Kvarg Gräddkola, Zucchini. Snacks/Annat: Strösocker, ICA Havregryn, Bregott Bregott Laktosfri, Lindahls Kvarg Cocochoko, Lindahls Kvarg Razzcake. mer...
|
|
1276 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|