Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2017
|
88,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2178 kcal
|
Fett: 51,73g | Prot: 212,63g | Kolh.: 209,24g.
Frukost: Arla Protein Keso, Önos Äppelmos Lågkalori, AXA Steel Cut Oats, Björnekulla Rårörda Lingon. Lunch: Lindströms Kycklingfilé, ICA Fullkornsris, Bambuskott. Middag: Arla Lättmjölk, Garant Brioche Hamburgerbröd, Kronfågel Kycklingfärs. Snacks/Annat: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Barbells Protein Pudding Pear & Vanilla, Nocco Päron, Friggs Chiafrö & Havssalt, Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple, Barbells Caramel-Cashew. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|