Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2017
|
66,3 kg
Tappat hittills: 68,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 47,25g | Prot: 155,79g | Kolh.: 256,69g.
Frukost: Kalles Kaviar Lätt, Blåbär, Hallon, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, AXA Havregryn, Kokt Ägg. Lunch: Morötter, Varma koppen Minestrone, Röd Paprika, Tomater, ICA Basic Kassler. Middag: AXA Havregryn, Kavli Lättost Räkor, Wasa Husman, Osötade Frysta Hallon, Blåbär, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker. mer...
|
|
2224 kcal
|
Träning:
Stavgång - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen.Shanti 's vikthistorik
|