|
Helt okej efter en lite stökig helg. Behöver inte dra ner på carbs ännu!
|
87,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 60,47g | Prot: 215,49g | Kolh.: 134,15g.
Frukost: Banan, Body Science Whey 100%, AXA Steel Cut Oats. Lunch: Bambuskott, Lindströms Kycklingfilé. Middag: ICA Basic Lingonsylt, ICA Nötfärs 10%. Snacks/Annat: Bregott Bregott Ekologisk, Friggs Chiafrö & Havssalt, Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple, Barbells Caramel-Cashew, Arla Mild Kvarg Hallon & Rabarber, Body Science BCAA-XX. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|