|
Halvvägs! Vi kör på. Mår prima!
|
86,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3211 kcal
|
Fett: 101,11g | Prot: 211,13g | Kolh.: 356,21g.
Frukost: ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör, Arla Protein Keso, AXA Steel Cut Oats, Body Science BCAA-XX, Björnekulla Rårörda Lingon. Lunch: ICA Fullkornsris, Santa Maria Ostronsås, Röd Paprika, Bambuskott, Lindströms Kycklingfilé. Middag: ICA Fullkornsris, Lindströms Kycklingfilé, ICA Matolja. Snacks/Annat: Friggs Chiafrö & Havssalt, Barbells Caramel-Cashew, Barbells Cookies & Cream, Body Science Whey 100, Fazer Dumle, Arla Mild Kvarg Hallon & Rabarber, Marabou Mjölkchoklad, Marabou Mjölkchoklad. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|