|
efter 4 dagars diet
|
77 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2510 kcal
|
Fett: 61,03g | Prot: 101,25g | Kolh.: 365,27g.
Frukost: Kalles Kaviar, Wasa Måltidsknäcke Brungräddat. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, BOB Lättsockrad Lingonsylt, AXA Fiberberikade Havregryn. Middag: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Körsbärstomater, ICA Bönmix, Druvan Couscous Fullkorn. Snacks/Annat: Garant Riskakor Chia & Linfrö. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larratheman 's vikthistorik
|