Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2017
|
65,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 78,29g | Prot: 53,91g | Kolh.: 103,11g.
Frukost: Larsen Makrillfilé i Tomatsås, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Lipton Tea, Vanligt Kaffe. Lunch: Coop Varmkorv. Middag: Dansukker Strösocker, Vanliga Pannkakor. Snacks/Annat: Chips med Gräddfil- och Löksmak. mer...
|
|
1952 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|