|
700g weniger als gestern
|
89 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 42,80g | Prot: 49,36g | Kolh.: 119,31g.
Frukost: Mangos. Lunch: Heiploeg Nordseekrabbenfleisch, Homann Pellkartoffelsalat, Lidl Salatgurke, Aldi Kochschinken, Aldi Bio Butter, Aldi Roggenvollkornbrot. Middag: Zucchini, Knoblauch, Cucina Olivenöl, Pellkartoffeln, Bresso Kräuter der Provence, Biotrend Bio Joghurt Pur. Snacks/Annat: Marabou Schokolade. mer...
|
|
2729 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 70 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|