Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2017
|
88 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 27,80g | Prot: 73,01g | Kolh.: 142,87g.
Frukost: Aldi Gurkenzwerge, Elstar, Erdbeeren. Lunch: Bulls-Eye Original BBQ Sauce Rauchig, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Middag: Aldi Bio Butter, Aldi Kochschinken, Spargel, Pellkartoffeln. Snacks/Annat: Heiploeg Nordseekrabbenfleisch. mer...
|
|
2164 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|