|
Fullt ös! Börjar komma fram lite former!
|
85,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 47,05g | Prot: 114,77g | Kolh.: 140,34g.
Frukost: Arla Protein Keso, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör, AXA Steel Cut Oats, Body Science BCAA-XX, Björnekulla Rårörda Lingon. Lunch: Mutti Krossade Tomater, ICA Nötfärs 10%, ICA Selection Zucchini & Paprika Pastasås, ICA Fullkornsris. Snacks/Annat: Delicato Kolasnitt, Arla Protein Keso, Njie ProPud Chocolate. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|