Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2017
|
86,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 45,04g | Prot: 51,35g | Kolh.: 147,46g.
Frukost: Bäcker Görtz Laugenbrötchen, Radieschen, Wilhelm Brandenburg Kochschinken Altberliner Art, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, Edeka Räucherlachs, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Wassermelone. Middag: Nordsee Fischfrikadelle, Händlmaier's Süßer Senf, Lidl Natives Olivenöl Extra, Heinz Tomato Ketchup 50%, Aldi Gurkenzwerge, Pflücksalat, Pellkartoffeln. Snacks/Annat: Romanza Vanilleeis, Be Light Latte Macchiato. mer...
|
|
2103 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ganz toll machst du das!!! 👏👍
25 maj 17 av medlem: B. Margot
|
Danke dir für die Motivation!😊
26 maj 17 av medlem: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|