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Ver...!!! Immer, wenn wir grillen! Obwohl ich mich mit den Kalorien gut halte. Ist das das Salz in der Marinade?
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86,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1223 kcal
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Fett: 41,32g | Prot: 84,13g | Kolh.: 128,34g.
Frukost: Nektarinen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: Pellkartoffeln, Aldi Gurkenzwerge, Edeka Nordseekrabben. Middag: Gouda, Maggi Kräutersoße, Pellkartoffeln, Golden Seafood Kabeljaufilet. Snacks/Annat: Marabou Schokolade, Lakomka Quarki Vanille, Aldi Gurkenzwerge, Wassermelone. mer...
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2655 kcal
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Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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