Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2017
|
85,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2070 kcal
|
Fett: 58,02g | Prot: 197,84g | Kolh.: 182,99g.
Frukost: Arla Protein Keso, Önos Lingonsylt Lågkalori, AXA Steel Cut Oats, Arla Mjölk 3%. Lunch: Kronfågel Kycklingfärs, ICA Delikatess Amandine, Sötpotatis. Middag: ICA Fullkornsris, ICA Ryggfilé av Torsk. Snacks/Annat: Friggs Chiafrö & Havssalt, Body Science Whey 100, Bregott Bregott Ekologisk, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör, Wienerbröd, Arla Mild Kvarg Hallon & Rabarber, Njie ProPud Chocolate. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|