Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2017
|
71,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2149 kcal
|
Fett: 84,93g | Prot: 181,64g | Kolh.: 165,80g.
Frukost: Body Science Whey 100%, Kokt Ägg, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%, Mandlar. Lunch: Kycklingfilé, Avokado, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Middag: Druvan Bulgur Fullkorn, Lax. Snacks/Annat: Kokt Ägg, ICA Basic Kvarg Lätt, Mandlar, Osötade Frysta Hallon, Zeta Linfröolja, Gala Äpplen. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssvedbergh 's vikthistorik
|