|
efter 4 dagars diet. vägde 77,8 i söndags, dagen efter maran.
|
76,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2472 kcal
|
Fett: 52,84g | Prot: 109,40g | Kolh.: 371,96g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Alpro Mandelmjölk Osötad, Banan, Alpro Soya Original, Persika, AXA Fiberberikade Havregryn. Lunch: Rödlök, Kidneybönor (Konserverad), Röd Paprika, ICA Krossade Tomater, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Druvan Couscous Fullkorn. Middag: Cantaloupemelon, Jordgubbar, ICA Sallatmix. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|