Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2017
|
45,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
291 kcal
|
Fett: 15,64g | Prot: 7,34g | Kolh.: 32,75g.
Frukost: Rostat 100% Fullkornsbröd. Lunch: Pizzasallad. Middag: Blandad Sallad, Blandad Sallad. Snacks/Annat: Kaffe med Mjölk, Göteborgs Guld Marie. mer...
|
|
1138 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|