Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2017
|
84,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 57,76g | Prot: 156,32g | Kolh.: 176,32g.
Frukost: Arla Protein Keso, Önos Lingonsylt Lågkalori, AXA Steel Cut Oats, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör. Lunch: ICA Fullkornsris, ICA Selection Zucchini & Paprika Pastasås, Lindströms Kycklingfilé. Snacks/Annat: Mars Mars Glass, Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple, Body Science BCAA-XX, Nocco BCAA+, Göteborgs Ballerina Original, GB Glace Magnum Strawberry & White, Arla Mild Kvarg Blåbär, Ägg. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|