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Nix hat sich geruckt. Frechheit!
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81,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1271 kcal
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Fett: 60,34g | Prot: 51,92g | Kolh.: 148,55g.
Frukost: Birkengold Xylit, Lidl Heidelbeeren, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Hartgekochtes Ei, Kerrygold Butter, Aldi Roggenvollkornbrot. Middag: Kräuterseitlinge, Strauchtomaten, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra. Snacks/Annat: Marabou Schokolade, Lindt Lindor Milch Kugeln. mer...
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2721 kcal
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Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
💙lichen Dank für deine lieben Worte!
Sei nicht traurig, bei dieser Wärme speichert der Körper auch viel Wasser. Das ist bald wieder weg. Hab auch du einen angenehmen Tag! 😘
23 jun 17 av medlem: B. Margot
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23 jun 17 av medlem: Luise Freiheit
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ja leider haben wir das wohl alle mal. :(
23 jun 17 av medlem: Angy0307
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Besser so, als ein roter Pfeil. 😉
23 jun 17 av medlem: Jazzue
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... da habt ihr beide Recht... 😃💙
23 jun 17 av medlem: Luise Freiheit
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Liebe Luise, am Anfang purzeln die Pfunde schneller... dann wird es langsamer und der Körper ist wie ein sturer Esel. Außerdem hat er Stress damit, die Energiereserven rauszurücken und sein Depot umzuräumen. Da hilft nur Geduld.
23 jun 17 av medlem: Reisefigur
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Danke für die netten Worte, Reisefigur! 💮
23 jun 17 av medlem: Luise Freiheit
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das wird schon, durchhalten, du schaffst das!
23 jun 17 av medlem: claudikk76
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23 jun 17 av medlem: Luise Freiheit
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der Moment... gespannt Richtung Waage.. und dann das.. i versteh di nur zu gut. 🙄
23 jun 17 av medlem: Tanja991
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Ich zwing das sch....öne Ding ♎einfach mir morgen zu zeigen, was ich will! So viel Bewegung wie heute hatte ich seit Beginn meiner Metamorphose nicht! 🏃🚶🏊⛹🚣🚴 Und wehe nicht! Ich hab' ihr gesagt sie ist aus Glas und soll sich daher gut überlegen, was sie tut!!! 😣😤😡💔💣💥 Hihi!! 😉😀
23 jun 17 av medlem: Luise Freiheit
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😂😂 aiso i versuach so a Problem zum lösen das i 5x aufesteig und sog wennst das ma ned gscheid sogst dann muast mei gwicht nomoi aushoitn 😂
23 jun 17 av medlem: Tanja991
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Die Waage muß nur mal durchschnaufen, so rasant wie es bei dir die letzten Tage runter ging,das hat die ganz schwindelig gemacht.😉
23 jun 17 av medlem: natiwho13
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23 jun 17 av medlem: Luise Freiheit
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Luise Freiheit 's vikthistorik
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