Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2017
|
79,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 94,29g | Prot: 92,93g | Kolh.: 87,01g.
Frukost: Erdbeeren. Lunch: Strauchtomaten, Herta Kochschinken, Hartgekochtes Ei, Harry Vollkornbrot, Aldi Gurkenzwerge, Aldi Schwarzwälder Schinken, Wiltmann Bio Geflügelsalami, Kerrygold Butter, Laugenstange. Middag: Kaisersemmel, WestfalenLand Spare Ribs Barbecue. Snacks/Annat: Bio Schlagsahne, Luises Erdbeertorte. mer...
|
|
2229 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ich wünsche dir einen wunderschönen Abend und eine erholsame Nacht! 🌘
01 jul 17 av medlem: B. Margot
|
01 jul 17 av medlem: Lausenhammer
|
Gääähn, 😪 danke Euch, hab' ganz gut 😴 geschlafen! 😃
01 jul 17 av medlem: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|