Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2017
|
79,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
690 kcal
|
Fett: 24,19g | Prot: 11,04g | Kolh.: 83,40g.
Lunch: Weinbergpfirsich, Wassermelone. Middag: Basmati-Reis (Gekocht), Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Knoblauch, Zucchini GEKOCHT. Snacks/Annat: Schlagsahne, Luises Erdbeertorte. mer...
|
|
3340 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 33 minuter, Hushållsarbete - 5 timmar och 30 minuter, Crosstrainer - 1 timme och 15 minuter, Vila - 8 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Danke, Franzi! Seit ich diesen Schrittzähler habe bin ich nochmal motivierter mich zu bewegen und das zahlt sich scheinbar auch aus. 'freu' 😊😊😊
02 jul 17 av medlem: Luise Freiheit
|
Super, wie das bei dir klappt!😄
02 jul 17 av medlem: natiwho13
|
02 jul 17 av medlem: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|