Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2017
|
73,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 74,72g | Prot: 162,95g | Kolh.: 177,38g.
Frukost: Body Science Whey 100%, Oatly Havredryck, Kokt Ägg, Mandlar, AXA Havregryn. Lunch: Lindahls Kvarg, Körsbärstomater, Gurka (med Skal), ICA Medelhavsmix, Fläskfilé, Avokado. Middag: Mandlar, ICA Basmatiris, Kycklingfilé. Snacks/Annat: ICA Basic Riskakor, Sportyfeel Sportyfeel Pudding Chocolate, Lohilo Double Chocolate. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssvedbergh 's vikthistorik
|