|
92 cm
|
80,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 88,09g | Prot: 77,94g | Kolh.: 92,93g.
Frukost: Arla Keso Ananas & Passion, Kokt Ägg. Lunch: Viktväktarna Chorizo, Pågen Korvbröd, Kavli Gurkmajonäs. Middag: Eriks såser Chili Bearnaise, Sötpotatis, Ryggbiff, Blandad Sallad. mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pipakungen 's vikthistorik
|