Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2017
|
95,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2038 kcal
|
Fett: 88,40g | Prot: 91,36g | Kolh.: 150,34g.
Middag: Omelett eller Äggröra, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt). Snacks/Annat: Starköl, Hamburgare i Bröd, McDonald's Chili Cheese Tops, McDonald's Cheeseburgare. mer...
|
|
2532 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|