Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2017
|
94,9 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 60,14g | Prot: 59,11g | Kolh.: 57,09g.
Lunch: Kikkoman Sojasås, Honung, Olivolja, Broccoli, Morötter, Lax. Snacks/Annat: Gröna Oliver, Hellmanns Majonäs, Morötter, Gouda eller Edamer Ost, SIA Glass Sorbet Citron. mer...
|
|
2714 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|