|
2700 kcal igår
|
77,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2505 kcal
|
Fett: 50,78g | Prot: 123,72g | Kolh.: 376,16g.
Frukost: AXA Fiberberikade Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, BOB Lättsockrad Lingonsylt, Äpple. Lunch: Lindahls Drickkvarg, ICA Krossade Tomater, Druvan Couscous Fullkorn, Kidneybönor (Konserverad), Gullök, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Middag: Vitkål, Banan, AXA Fiberberikade Havregryn, Alpro Soya Osötad. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larratheman 's vikthistorik
|