Luise Freiheit 's dagbok, 25 jul 17

Das war das letzte Wiegen vor dem Urlaub. Kontrolle dann in zwei Wochen. 💙
75 kg Tappat hittills: 24 kg.    Kvarvarande: 5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 25 juli 2017:
776 kcal Fett: 33,30g | Prot: 53,87g | Kolh.: 58,76g.   Lunch: Weizenbrötchen, Bresso Grüner Pfeffer, Hartgekochtes Ei, Stockmeyer Teewurst Fein Rügenwalder Art, Hähnchenbrustfilet, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. Middag: Pellkartoffeln, Maggi Soße zu Braten, Wildschweinbraten, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Aldi Aubergine. Snacks/Annat: Kissyo Premium Frozen Yogurt Himbeere, Lakomka Quarki Vanille, Chupa Chups Lollipop. mer...
1827 kcal Träning: Vila - 16 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
Tappar 4,2 kg per vecka

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Kommentarer 
Ein schöner Start! 😊 Genieß die Auszeit!! 😘 
25 jul 17 av medlem: Riobambena
Wünsche dir einen wunderschönen Urlaub 😘 
25 jul 17 av medlem: Monesa70
Viel Spaß und gute Erholung!🌴🍹 
25 jul 17 av medlem: natiwho13
Liebe Luise. Ich wünsch Dir einen tollen Urlaub. Und nicht zu viel an die Waage denken. 
25 jul 17 av medlem: dasblaulicht1
Das ist doch mal ein schöner Vorsprung ☺ 
25 jul 17 av medlem: Ritamine
Schönen Urlaub und gutes Wetter. In OWL ist zZ Dauerregen angesagt, aber ideal fürs Freibad ☔🏊🏊 
25 jul 17 av medlem: H-G.
Gute Erholung und einen schönen Urlaub. 😊  
25 jul 17 av medlem: darlana.
Hab einen schönen Urlaub. 
25 jul 17 av medlem: Coweise
Ich wünsche dir auch einen wunderschönen, erholsamen Urlaub! 🌞🏝🏖🌺😘 
25 jul 17 av medlem: B. Margot
Geniesse die Zeit in vollen Zügen und denk an dich auch mal🙋😉🌞 
25 jul 17 av medlem: Big Gloria
Schönen Urlaub!😊 
25 jul 17 av medlem: 4711Tessa
viel Spaß im Urlaub! 
25 jul 17 av medlem: maggieee5
einen schönen erholsamen Urlaub 
25 jul 17 av medlem: claudikk76
Schönen Urlaub und gute Erholung!  
25 jul 17 av medlem: Claudia2305
Erhol dich gut 😊 
25 jul 17 av medlem: Tina1407
Wünsche Dir eine schöne Zeit, viel Sonne und genussvolles Urlaubsessen ;-) 
25 jul 17 av medlem: Mothers Finest
DANKE EUCH UND TSCHÜSS! 🙋🙋🙋 
25 jul 17 av medlem: Luise Freiheit
Luise ich vermisse dich und deine positive Art💝aber wir gönnen wir alle deinen Urlaub 
07 aug 17 av medlem: Danni kahli

     
 

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