Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2017
|
95,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
551 kcal
|
Fett: 42,20g | Prot: 36,64g | Kolh.: 4,62g.
Frukost: Gouda eller Edamer Ost, Äggröra. mer...
|
|
3617 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|