Efter 13 dietdagar.
|
75,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2017:
|
2789 kcal
|
Fett: 82,82g | Prot: 123,84g | Kolh.: 387,17g.
Frukost: Alpro Soya Osötad, Risenta Pumpakärnor, Önos Drottningsylt, AXA Fiberberikade Havregryn. Lunch: Druvan Couscous Fullkorn, Svarta Bönor, Lökar, ICA Krossade Tomater. Middag: Risenta Pumpakärnor, Torrostade Blandade Nötter (med Jordnötter, med Salt). Snacks/Annat: Kelda Matlagningsgrädde 15%, Äpple, Päron, Arla Protein Keso, Friggs Chiafrö & Havssalt. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larratheman 's vikthistorik
|