Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2017
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2017:
|
1277 kcal
|
Fett: 47,79g | Prot: 82,82g | Kolh.: 120,21g.
Frukost: Alpro Kokosmjölk, Pauluns Supergröt Blåbär & Hallon. Lunch: Bong Asiatisk Grönsakssoppa, Kokt Ägg, Wasa Rågrut, Bregott Bregott Ekologisk. Middag: Makaronilåda, Heinz Ketchup Mindre Socker & Salt, Vitkål, Vegetabilisk Olja. Snacks/Annat: Lindahls Yoghurtkvarg, Arla Mild Kvarg Vanilj, Arla Mild Kvarg Vanilj, Persikor. mer...
|
|
2202 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|