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...und Urlaub vorbei. Jetzt wieder brav sein. 😃
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78,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 augusti 2017:
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1422 kcal
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Fett: 45,97g | Prot: 115,80g | Kolh.: 133,54g.
Frukost: Zwetschgen, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Rispentomaten. Lunch: Zucker, Brombeeren, Aldi Roggenvollkornbrot, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Gekochtes Ei, Pfifferlinge, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Frischkäse-Fass, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Middag: Knoblauch, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, HP Original BBQ Sauce, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Delikato Ajvar Mild, Heinz Drei Pfeffer Sauce, Heinz Knoblauch Sauce, Hähnchenbrustfilet, Semmel, Costa King Prawns. mer...
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2572 kcal
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Träning:
Trappmaskin - 15 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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 Kommentarer
12 aug 17 av medlem: Reisefigur
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Guten Morgen, meine liebe Reisefigur! Schön, Euch alle "wiederzusehen"! 😃
12 aug 17 av medlem: Luise Freiheit
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Luuuuuuiiiiiiissssseeeeee, wir haben Dich vermisst und schön, dass Du wieder zurück bist😚💖
12 aug 17 av medlem: AirlineGirl72
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Herzlich Willkommen zurück!😄
12 aug 17 av medlem: natiwho13
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So geht's mir ab Montag. ;)
12 aug 17 av medlem: Jazzue
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Luise, am besten gleich ab auf die Reservebank und schnell einwechseln....siehe Reisefigurs Beiträge der letzten Tage 👏⚽😉
12 aug 17 av medlem: Viviace
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HURRA, HURRA, unsere Luise ist wieder. Lieber Gruß vom Loisl🐣
12 aug 17 av medlem: Alois007
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Hallöchen,bei mir geht es auch wieder am Montag los. Komm erstmal an LG🙋
12 aug 17 av medlem: Big Gloria
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@Alois007: wir könnten Luise fragen, ob sie eine Freikarte für unsere Promi-Tribühne oder einen Platz auf unserer Reservebank haben möchte. Magst Du Luise fragen, Du kannst das so guuut ...
12 aug 17 av medlem: Reisefigur
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@Viviace: sehe erst jetzt Deinen Beitrag...(kannst Du in mein Hirn schauen? )
dann sind wir schon zu dritt... da darf der Loisl auch einen Handkuss werfen
12 aug 17 av medlem: Reisefigur
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Gerne Reservebank und ab Montag klar zum Einwechseln bei Bedarf! 😀
12 aug 17 av medlem: Luise Freiheit
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So, wie ich dich einschätze, machst du das mit links! Ich drück dir ganz doll die Daumen dafür! ✊️🌺
12 aug 17 av medlem: B. Margot
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@Alois007: Deine telepathischen Kräfte haben wieder mal gewirkt ! -
@Viviace: danke Dir,
@Everlost: melde einen Neuzugang auf der Reservebank, unsere liebe Luise Freiheit macht mit.
@Luise Freiheit: dann mch ich mal ein Trikot für Dich, Du bekommst Nr. 14...
12 aug 17 av medlem: Reisefigur
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Oh, toll, die 14 mag' ich! Hab' an einem 14. geheiratet und es wird meine neue Hausummer werden. 😃
12 aug 17 av medlem: Luise Freiheit
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"HURRA, HURRA, unsere liebe Luise ist wieder da"! Das war meine dezente Einladung für Luise. Ich will ja nicht mit der Tür ins Haus fallen. Toll daß Du dabei bist, liebe Luise!
12 aug 17 av medlem: Alois007
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12 aug 17 av medlem: Luise Freiheit
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YEAHHHHH :) Mission completed ^^
12 aug 17 av medlem: Viviace
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Luise Freiheit 's vikthistorik
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