Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2017
|
63,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2017:
|
1238 kcal
|
Fett: 59,40g | Prot: 58,39g | Kolh.: 122,16g.
Middag: Felix Bostongurka, Basilika, Arla Lätt Crème Fraiche, Felix Pulvermos Tillagad, Coop Grill Chorizo. Snacks/Annat: Ost och Skinksmörgås, Arla Mjölk 3%, Banan, Banan. mer...
|
|
1808 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 38 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MejaForsell 's vikthistorik
|