Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2017
|
68,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2017:
|
1240 kcal
|
Fett: 71,28g | Prot: 87,44g | Kolh.: 66,77g.
Frukost: ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Lipton Tea, Vanligt Kaffe, Ägg (Hela). Lunch: Chef Select Pizzasallad, ICA Revbensspjäll. Middag: Modifast Kaffedryck, Vattenmelon. mer...
|
|
2038 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Så där ja..... vätskan nästan borta nu och semesterätning av sånt jag inte "tål" är avslutad 😇 Vet vad och hur jag ska göra.... gäller ju "bara" att göra oxå 😉
16 aug 17 av medlem: Yazzeau
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|