|
😭😇
|
76,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2017:
|
984 kcal
|
Fett: 40,81g | Prot: 92,39g | Kolh.: 54,79g.
Frukost: Skyr Pur, Ensure Vanilla Eiweiß Pulver, Leche Desnatada, Chia-Samen, Himbeeren. Lunch: Aldi Hänchenbrust-Filetroulade. Middag: Mestemacher Eiweißbrot, Mestemacher Eiweißbrot, Philadelphia So Leicht, Mercadona Pluma de Cerdo Ibérico. Snacks/Annat: Low Carb Mikrowelle Kuchen. mer...
|
|
3300 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 3 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Guten Morgen Calpe, kannst cool bleiben,
17 aug 17 av medlem: Reisefigur
|
17 aug 17 av medlem: Luise Freiheit
|
17 aug 17 av medlem: suska16
|
Hallo Luise und Reisefigur ☺☕
17 aug 17 av medlem: calpe2012
|
Huhu Calpe. LG vom mir an die Costa Brava. es gibt Tage da wünschte man sich in wärmere Gefilde. :)
17 aug 17 av medlem: Angy0307
|
Hallo Suska und Angy schönen Tag 🌞🙋
17 aug 17 av medlem: calpe2012
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calpe2012 's vikthistorik
|