Luise Freiheit 's dagbok, 19 aug 17

Ich bin eben entgeistert aus dem Bett gesprungen und an den PC gerast mit dem Gedanken "mist, verschlafen". Ja, herzlichen Glückwunsch auch...heute ist Samstag...:D 

Guten Morgen Luise, diese Phase hab ich auch ab und zu. Das gibt sich wieder! Ich wünsche dir trotzdem einen schönen, stressfreien Samstag! ☕️🥚😘 

Guten Morgen liebe Luise, trotz Deiner Müdigkeit wünsch ich Dir einen wunderschönen Tag. Vielleicht kannst ja tagsüber ein kleines Nickerchen machen! Aber ich kenne das auch: ich stehe dann auf und mache leichte Tätigkeiten! 

Verrückterweise habe ich momentan genau das gleiche, aber bei mir vermute ich als Ursache die Zeitverschiebung. Ich weiß zwar nicht ob sich ein Jetlag 2 Monate halten kann, aber mein Körper möchte um 6 Uhr deutscher Zeit aufstehen und wenn man dann irgendwann endlich wieder einschläft bin ich total gerädert wenn ich tatsächlich aufstehen muss. Naja, ich hoffe deine Ursachen legen sich bald wieder und du findest jetzt am Wochenende Zeit für ein paar Nickerchen 😊 

kenn ich auch... manchmal lese ich dann etwas sehr entspannendes, kein Buch zum grübeln nur "leichte Kost" ist wie ein Reset in meinem Kopf und die Augen fallen wieder zu...klappt bei mir gut ...probier es mal🙄 

Danke für die netten Worte, werde mir Mal einen historischen Roman zu meinem Krimi legen und heute ein gepflegtes Mittagsschläfchen halten! 😪😴😘 

Guten Morgen Luise, bin tagsüber müde, seit paar Tagen... kann am Regenwetter liegen... bin sowieso bischen ähhh... knörig... (das ändert sich schlagartig, wenn wir Malle gebucht haben... das wirkt wie Turbo) Tagsüber ein Nickerchen ? - mein Körper gern, aber der Kopf gibt keine Ruhe.  

Mit dem Nachts an essen denken kenne ich. Das ist ganz böse aber passiert nur wenn man hungrig zu Bett geht. :) 

Hi Luise, das Problem hatte ich auch. Wachwerden so um 2 Uhr, durch die Wohnug tapern, im Kühlschrank nach etwas zu essen suche, im Sessel langsam müde werden und wiede aufraffen, um im Bett dann endlich weiter schlafen zu können. Ursachenforschung betriebe: Vollmond (:-), zu kohlenhydratreich abends gegessen oder doch ein zu starker Espresso beim Italiener (?), vielleicht auch geringe Unterzuckerung... Naja, es hatte sich dann wieder gebessert... Ursche bei mir: von allem etwas dabei gewesen... Kopf hoch, es wird auch wieder vorrübergehen. 

bei schlaf störungen, solltet ihr naturjoghurt probieren. 10 min nach dem essen seid ihr weg😉 

genau, Joghurt hilft auch. 

Hi Luise, mir hilft ganz gut Melatonin, das Schlafhormon. Gibt’s rezeptfrei als Nahrungsmittelergänzung in Tablettenform (Internet) Nehme das schon seit zwei Jahren regelmäßig vorm Einschlafen und finde, dass es mir hilft. Angenehmes Nickerchen😌  

Danke Ihr Süßen! 😘😘😘