|
😀😎🌴
|
74,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2017:
|
856 kcal
|
Fett: 25,09g | Prot: 71,45g | Kolh.: 85,28g.
Frukost: Vitalis Erdbeeren Diät-Drink, Milsani Queso Fresco Batido Desnatado, Himbeeren, Alnatura Chia Samen. Lunch: Mandarine, Philadelphia Leichter Genuss, Mestemacher Eiweißbrot. Middag: Caladero Rodaja de Emperador, Rote Paprika. mer...
|
|
2287 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Simning (Måttlig) - 45 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ja, jetzt hast Du aber einen Lauf, meine Güte!! 👍
25 aug 17 av medlem: Luise Freiheit
|
Guten Morgen Calpe, wie schaffst Du das ??? - ich bin ganz platt...
25 aug 17 av medlem: Reisefigur
|
Reisefigur ich weiß nicht,Wunder mich selbst ,sind viele Grüne Smoothi bei keine Nudeln Reis viel Fisch und Quark Eiweißbrötchen Eier und Meeresfrüchte ,sonst nichts
25 aug 17 av medlem: calpe2012
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calpe2012 's vikthistorik
|