Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2017
|
74,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2017:
|
1974 kcal
|
Fett: 79,19g | Prot: 96,62g | Kolh.: 219,99g.
Frukost: Vitalis Diät Drink Erdbeere, Chia-Samen, Himbeeren. Lunch: Delicato Pechuga de Pollo Cocida, Philadelphia So Leicht, Eiweißbrötchen, Monzo Horchata De Chufa Natural Granizada Congelada. Middag: Grüne Brechbohnen, Mercadona Pluma de Cerdo Ibérico. mer...
|
|
2055 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calpe2012 's vikthistorik
|