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Guten Start in die zweite Halbzeit wünsche ich! 🙋
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75,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 september 2017:
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1880 kcal
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Fett: 77,61g | Prot: 70,67g | Kolh.: 221,22g.
Frukost: Magnum Double Himbeere. Lunch: Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Rindfleischwurst, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenmischbrot, Beste Ernte Gewürzgurken, Feigen. Middag: Hähnchenbrustfilet, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenmischbrot, Leicht und Fit Mozzarella Light, Edeka Thunfischfilets - in Olivenöl, Ei, Essig, Senf, Südzucker Zucker, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate. Snacks/Annat: Moser Roth Sommer Edition Passionsfrucht, Nutella Nutella. mer...
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1992 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Kann los gehen,schaue euch vom Rande zu🙋
04 sep 17 av medlem: Big Gloria
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Hallo Luise, hast ja toll gehalten !
04 sep 17 av medlem: Reisefigur
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Guten Abend liebe Luise, wie unser Captain schon sagt, Du machst Deine Sache echt supi!
04 sep 17 av medlem: Alois007
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Liebe Big Gloria, wir können Dich sehen. Die Tribünler geben uns die zweite Luft. Prima macht ihr das!
04 sep 17 av medlem: Alois007
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04 sep 17 av medlem: Big Gloria
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Luise Freiheit 's vikthistorik
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