|
😀🙋🍵🌴😇
|
75,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2017:
|
1358 kcal
|
Fett: 64,89g | Prot: 100,03g | Kolh.: 86,50g.
Frukost: Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Himbeeren, Milbona Skyr Pur, Vitalis Diät Drink Erdbeere. Middag: Edeka Bio Blattspinat, Ja! Tomatenmark, Lizza Pizzateig, Büffelmozarella, Rote Tomaten. Snacks/Annat: Alpro Soya Sojadrink Vanille. mer...
|
|
2442 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calpe2012 's vikthistorik
|