|
😀besser als nichts 🙋
|
75,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2017:
|
1071 kcal
|
Fett: 38,70g | Prot: 71,93g | Kolh.: 105,53g.
Frukost: Vitalis Erdbeeren Diät-Drink, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Himbeeren, Milbona Skyr Pur. Lunch: Hacendado Soja Vainilla. Middag: Don Simón Zumo de Piña, Mestemacher Eiweißbrot, Eiklar, Rührei. Snacks/Annat: Bicentury Sarialis Chocolate Negro (sin Gluten), Enervit Barrita con Proteínas Sabor Yogur-Vainilla. mer...
|
|
2266 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Cykling - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calpe2012 's vikthistorik
|