Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2017
|
63,6 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2017:
|
266 kcal
|
Fett: 15,52g | Prot: 18,15g | Kolh.: 30,64g.
Lunch: Kycklinggryta. Middag: Sallad, ICA Asia Jasminris, Olivolja, ICA Benfri Kotlett. Snacks/Annat: Green Choice Peanut Butter. mer...
|
|
1950 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MejaForsell 's vikthistorik
|